YOGA

WIESO YOGA?

Sport funktioniert doch auch ohne Om und was soll diese indische Gymnastik überhaupt bewirken? Muss ich meine Füße hinter den Kopf stecken können, um ein guter Yogi zu sein?

Es geht beim Yoga um viel mehr als nur um körperliche Übungen. Yoga ist eine ganzheitliche Erfahrungswissenschaft mit einer bereichernden Philosophie für ein glückliches Leben.

Manchmal vergessen wir in der Hektik der Welt da draußen, was uns wichtig ist. Vielleicht sogar, wer wir selbst sind und was das Ganze hier überhaupt soll. Yoga bringt dich wieder zurück zu dir selbst, zu deinem Atem, zu deinem wahren Kern, ins Hier und Jetzt. Neben klug ausgewählten Asanas (Körperübungen), bilden Meditation, Atemübungen und Empfehlungen für ein gutes Leben das Fundament des Yoga. Yoga hilft dir, den Stress des Alltags loszulassen und immer wieder kleine, heilsame Oasen der Stille zu finden. Und ja, gut für den Rücken ist es auch.

MEIN STIL

Meine Basis ist das Vinyasa Yoga. Mich fasziniert daran die endlose Kreativität, mit der ich meine Praxis gestalten darf und dieser besondere Flow, der mich alles um mich herum vergessen lässt. Jede Klasse erzählt eine Geschichte und nimmt mich mit auf eine spannende Reise. Immer anders. Und Vinyasa ist nicht böse, wenn man andere Stile hineinfließen lässt.


Die Vielfalt von Yoga begeistert mich immer neu. Die Straightness und Leidenschaft des Jivamukti. Die energetischen Prinzipien und das Alignment des Anusara. Die Tiefe und Freiheit des Loslassens im Yin. Die Klarheit und Einfachheit des Hatha. Eine Prise Bhakti darf natürlich auch nicht fehlen - ich liebe mein Harmonium und das Chanten von Mantren. Diese wunderbare Schatzkiste inspiriert meine eigene Praxis und meinen Unterricht.

 

Zudem bin ich umfassend ausgebildet in Pränatal- und Postnatal-Yoga, um beim Schwangerschaftsyoga oder Rückbildungsyoga auf die besonderen Bedürfnisse der werdenden oder frisch gebackenen Mamas einzugehen.

OFFENE KLASSEN IN HAMBURG

Mittwoch

14 Uhr - Mama Flow mit Baby (Postnatal-Yoga) - Elternschule Grindel

18:15 Uhr - Mindful Pregnancy (Schwangeren-Yoga) - Yogawald

20 Uhr - Mindful Flow - Yogawald

Donnerstag

9:30 Uhr - Regular - Monkey Mind Yoga

18:30 Uhr - YinFlow - Damn Good Yoga

Freitag

17:15 Uhr - Vinyasa & Yin - Innersmile Yoga

Sonntag

18 Uhr - Yin Yoga - Monkey Mind Yoga

Dezember 2020 Special

Donnerstag

20 Uhr - Yoga Nidra - Damn Good Yoga


Sowie Vertretungsklassen bei den oben genannten Studios.

Anmeldung, Preise und mehr Infos direkt bei den Studios:

https://damngoodyoga.de/

https://innersmileyoga.de/

https://monkeymindyoga.de/

https://yogawald.de/

 

Kontakt

©2020 by Mother Earth Yoga.
Alle Fotos, sofern nicht anders angegeben, von Silje Paul: siljepaul.com

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