YOGA

WIESO YOGA?

Sport funktioniert doch auch ohne Om und was soll diese indische Gymnastik überhaupt bewirken? Muss ich meine Füße hinter den Kopf stecken können, um ein guter Yogi zu sein?

Es geht beim Yoga um viel mehr als nur um körperliche Übungen. Yoga ist eine ganzheitliche Erfahrungswissenschaft mit einer bereichernden Philosophie für ein glückliches Leben.

Manchmal vergessen wir in der Hektik der Welt da draußen, was uns wichtig ist. Vielleicht sogar, wer wir selbst sind und was das Ganze hier überhaupt soll. Yoga bringt dich wieder zurück zu dir selbst, zu deinem Atem, zu deinem wahren Kern, ins Hier und Jetzt. Neben klug ausgewählten Asanas (Körperübungen), bilden Meditation, Atemübungen und Empfehlungen für ein gutes Leben das Fundament des Yoga. Yoga hilft dir, den Stress des Alltags loszulassen und immer wieder kleine, heilsame Oasen der Stille zu finden. Und ja, gut für den Rücken ist es auch.

MEIN STIL

Meine Basis ist das Vinyasa Yoga. Mich fasziniert daran die endlose Kreativität, mit der ich meine Praxis gestalten darf und dieser besondere Flow, der mich alles um mich herum vergessen lässt. Jede Klasse erzählt eine Geschichte und nimmt mich mit auf eine spannende Reise. Immer anders. Und Vinyasa ist nicht böse, wenn man andere Stile hineinfließen lässt.
Die Vielfalt von Yoga begeistert mich immer neu. Die Straightness und Leidenschaft des Jivamukti. Die energetischen Prinzipien und das Alignment des Anusara. Die Tiefe und Freiheit des Loslassens im Yin. Die Klarheit und Einfachheit des Hatha. Eine Prise Bhakti darf natürlich auch nicht fehlen - ich liebe mein Harmonium und das Chanten von Mantren. Diese wunderbare Schatzkiste inspiriert meine eigene Praxis und meinen Unterricht.

OFFENE KLASSEN IN HAMBURG

Jeden Samstag, 17 Uhr - Flow bei Damn Good Yoga

Jeden Sonntag, 18 Uhr - Yin bei Monkey Mind Yoga

Jeden 3. Freitag, 19 Uhr - Yin bei ISY Innersmile Yoga
Vertretungsklassen bei den oben genannten Studios und im Yogawald Hamburg

 

Kontakt

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Alle Fotos, sofern nicht anders angegeben, von Silje Paul: siljepaul.com

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